Usare l'orologio per tracciare il tuo allenamento è molto diverso da quello che puoi fare con l'Activity Monitor, che è passivo e funziona a prescindere (a meno che non lo spegni nell'app Watch sul tuo iPhone) se stai effettivamente lavorando.
On the Watch, gli allenamenti sono in genere avviati sollecitando Siri.
Ad esempio, puoi iniziare una corsa all'aperto tenendo l'orologio alla bocca e dicendo qualcosa come "Ehi Siri, inizia una corsa all'aperto".
Quando sei impegnato in un allenamento, sarai in grado di tenere traccia del tuo tempo trascorso, ritmo attuale, distanza, calorie attive, calorie totali e frequenza cardiaca.
Quando termini un allenamento, ti verrà mostrato un riepilogo del tuo successo e ti verrà data l'opzione di salvarlo o scartarlo.
Monitoraggio degli allenamenti utilizzando l'app di attività
Abbiamo brevemente trattato questo aspetto nel nostro articolo sul monitor delle attività, ma oggi vogliamo concentrarci esclusivamente su di esso in modo da sapere e capire come funziona.
Nell'app Attività, troverai l'opzione per vedere i tuoi allenamenti e le attività giornaliere.
Essere in grado di rintracciarli e notare i tuoi progressi è un modo potente ed efficace per spingere costantemente e costantemente te stesso.
Se hai domande o commenti che vorresti aggiungere, lascia il tuo feedback nel nostro forum di discussione.
Se usi Apple Watch per le tue corse, allora sai che è un buon modo per tenere traccia della tua distanza, tempo, ritmo e frequenza cardiaca. A volte, tuttavia, potrebbe essere necessario fermarsi brevemente, dimenticando di sospendere l'orologio, fornendo risultati imprecisi.
Se possiedi un nuovo Apple Watch, potresti comunque abituarti al monitor Activity e chiedervi cosa diamine siano tutte queste cerchie. Oggi vogliamo spiegarti come utilizzare e configurare il monitor delle attività di Apple Watch.
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