Lavori molto sul tuo computer di notte? I compiti e le presentazioni ti tengono sveglio fino a tardi? La maggior parte degli studi ha rivelato che l'uso di computer portatili e altri dispositivi con schermi luminosi a tarda notte può disturbare i modelli di sonno umano e aumentare il rischio di insonnia. Si consiglia di interrompere l'utilizzo di questi dispositivi almeno 2 ore prima di andare a dormire. Ma con la maggior parte di ciò, non è esattamente possibile. Tutto quello che possiamo fare è regolare gli schermi per ridurre l'affaticamento degli occhi e altri fattori che possono influenzare il nostro sonno. flusso è un software gratuito che riscalda lo schermo del computer durante la notte, per abbinare la tua illuminazione interna. Era sempre disponibile come software desktop, ma ora è disponibile come App universale sul Negozio di finestre pure!
Windows 10/8/7 viene fornito con Luminosità adattiva funzione che consente al sistema operativo di controllare le condizioni di illuminazione dell'ambiente circostante al computer e regola automaticamente la luminosità e il livello di contrasto. Il Luce notturna La funzionalità introdotta in Windows 10 v1703 consente agli utenti di oscurare il proprio schermo e rendere il display più caldo nel tempo, automaticamente. Riduce la luce blu del monitor e utilizza la luce giallastra per rendere lo schermo più caldo. Ma se stai cercando altro, controlla il app f.lux!
f.lux per Windows
f.lux è uno strumento progettato in modo intelligente con molte funzionalità di cui gli utenti possono trarre vantaggio. Essenzialmente ciò che questo strumento fa è, riscalda lo schermo poco prima di andare a dormire. I colori più caldi sullo schermo ti aiutano a rilassare ea ridurre l'affaticamento della vista, così puoi dormire sonni tranquilli.
f.lux crea il livello ottimale di impostazioni in base all'alba e al tramonto della posizione. Inoltre, richiede il tuo primo orario di sveglia per regolare il calore dello schermo.
Molti di noi hanno familiarità con il f.lux software desktop la cui schermata è mostrata di seguito e che è possibile scaricare dalla sua homepage su justgetflux.com.
Una volta scaricato il file f.lux App di Windows Store, dovrai inserire il tuo Posizione manualmente - o anche l'app lo rileverà automaticamente. Aspetta che recuperi gli orari di alba e tramonto sulla tua posizione sulla terra.
Ora devi selezionare il tuo prima ora di sveglia. Il programma presuppone che tu sospenda il suono di almeno 7 ore e apporti le modifiche di conseguenza.
Il programma inizierà automaticamente a riscaldare lo schermo come 9-10 ore prima del tuo effettivo orario di sveglia. E se lavori sul tuo computer prima di andare a dormire, noterai queste modifiche sul tuo computer. Lo schermo inizierà a riscaldarsi e sarà più comodo da guardare. Al primo istante, può sembrare un po 'strano vedere uno schermo arancione, ma funzionerà per te.
Puoi anche imposta il colore prima di coricarsi. È fondamentalmente il livello massimo fino a quando il calore dello schermo dovrebbe salire quando stai per dormire. Puoi scegliere il colore dell'ora di andare a letto da chiunque tra i preset disponibili.
Ci sono alcuni preimpostazioni disponibili in base alla tua attività e posizione. Sono - Lavorare in ritardo, lontano dall'equatore, f.lux classico, affaticamento degli occhi diurni, pitture rupestri e fedeltà cromatica.
Ci sono alcune altre caratteristiche e opzioni disponibili; puoi scegliere il tempi di transizione dei colori e anche configurare alcuni tasti di scelta rapida eseguire istantaneamente alcune operazioni.
f.lux può connettersi al tuo casa intelligente esistente lighting e cambiali per abbinare i colori allo schermo del tuo laptop. Per ora, l'app può comunicare con Philips Hue e ColorKinetics dispositivi, oppure puoi postare su un URL personalizzato quando f.lux cambia.
Inoltre, ci sono una varietà effetti di colore disponibili. E puoi anche scegliere manualmente un colore da un menu a discesa disponibile. C'è anche una funzione per disabilitare l'applicazione per una durata o fino all'alba. Inoltre, puoi disabilitarlo anche per le applicazioni a schermo intero.
f.lux è un'applicazione meravigliosa e anche molto utile. Tutto quello che devi fare è regolarlo una volta e poi lasciarlo. Continuerà a fare il suo lavoro in background. Viene visualizzata la descrizione del negozio dell'app-
“Informed by science in sleep and circadian biology to help you adjust your body’s sense of night”.
Quindi, possiamo essere abbastanza sicuri delle implicazioni scientifiche dell'uso di questo strumento e dei suoi effetti sulla nostra salute. Un'ottima applicazione per averlo sul tuo dispositivo e se i tuoi figli capita di utilizzare qualsiasi dispositivo, assicurati di aver installato questa applicazione. Scaricalo qui dal Windows Store.
DimScreen, Dimmer e SunsetScreen sono altri strumenti simili che potresti voler controllare. Se sei preoccupato per l'affaticamento degli occhi, potresti dare un'occhiata anche a Eyes Relax e Pause4Relax.
