Smartphone sono una componente importante delle vite. Ma alcune persone credono che ci dovrebbe essere un limite al modo in cui usano telefoni (e tablet). Alcuni sono giunti al punto di dire che l'uso eccessivo di telefoni può causare diversi disturbi sociali e sanitari, incluso il cancro al cervello (vedere la sezione Riferimenti). Il punto è, sei dipendente dal tuo telefono? Controlla i seguenti 10 segni per scoprirlo.
Segni che sei dipendente dal tuo telefono
1] Persone con una dipendenza da telefono, panico quando scoprono che hanno mal riposto il loro telefono. Cercheranno in ogni posto possibile e non riposeranno finché non lo troveranno. Nel caso in cui non riescono a trovarlo, si sentono molto depressi e probabilmente resteranno lontani dagli altri per pochi giorni.
2] Se lasciano il telefono a casa, si sentono una specie di vuoto - come se avessero lasciato qualcosa, importante quanto un bambino umano, incustodito a casa. Non vedono l'ora di tornare a casa - prendere il telefono e controllare le notifiche.
3] Quanto velocemente controlla il tuo telefono dopo esserti svegliato? Alcuni studi hanno suggerito che la maggior parte delle persone controlla il proprio telefono entro un'ora dal risveglio. Sono stati trovati anche alcuni casi in cui le persone controllano il proprio telefono anche se stanno lottando per svegliarsi.
4] Tu porta il telefono nella toilette invece dei giornali? Questo è basato su quanto sopra, ma un po 'diverso. Il punto qui sta usando telefoni e tablet per le notizie invece dei giornali reali.
5] Il tuo telefono fai la doccia con te? Ci sono casi in cui le persone usano coperture impermeabili in modo che possano portare i loro telefoni alla doccia o alla vasca da bagno dove continuano a chattare o fare qualcosa di simile.
6] Controllare frequentemente il telefono per le notifiche e rimanendo deluso dopo aver visto nessuno. Uno dei tanti segni che dicono se sei dipendente dal tuo telefono è che gli utenti vogliono un'interazione costante con il loro telefono - indipendentemente da ciò che stanno facendo nella vita reale.
7] Questo si espande al punto sei. Continui SMS e chat anche se hai una persona reale con cui parlare in questo momento? In altre parole, se stai parlando con una persona nella vita reale, continueresti ad usare il telefono?
8] Quanto meno stai usando i tuoi computer in questi giorni - rispetto ai telefoni? Man mano che la gente diventa dipendente dal telefono, gradualmente passare dai loro computer normali a telefoni e tablet per quasi tutto: visitare un sito, controllare la posta, chattare e altri scopi. Una forte e improvvisa riduzione dei tempi di utilizzo dei normali computer, unita ad un aumento del tempo di utilizzo dei telefoni, è indicativa della dipendenza da telefono. Ad esempio, potresti leggerlo sul tuo telefono!
9] Quante volte provi a stare sveglio la notte a chiacchierare, conversare o recuperare siti sociali come Facebook, Twitter ecc.? Hai mai pensato che ti svegliassi con il telefono ancora in mano? Forse hai bisogno di una Detox digitale!
10] Infine, cosa preferisci per il fine del giorno: a) Stare sul letto a fare qualcosa sul telefono o b) Trascorrere del tempo di qualità con la tua famiglia?
Questi sono alcuni segni rivelatori che mostrano che potresti essere dipendente dal tuo smartphone. Conosci loro, in modo che tu possa sapere se sei dipendente dal tuo telefono cellulare. Tu sei!?
Si consiglia di leggere questo post sui pericoli per la salute dei telefoni cellulari e sui problemi di salute causati dall'uso eccessivo degli smartphone.
Riferimenti:
- Stampa della Carolina del Sud
- Tempi dell'India
- USA Today.
